Многие девушки знают, что антицеллюлитный массаж в салоне - процедура недешевая. Мы расскажем тебе о более дешевой альтернативе - массаже, который ты можешь сделать себе сама.
Никакие чудодейственные и дорогие кремы от целлюлита не помогут, если их не сочетать с массажем проблемных зон. Среди последних мы обычно отмечаем ягодицы, а также внутреннюю и внешнюю поверхности бедер. Итак, каковы же главные принципы антицеллюлитного массажа дома?
Источник===Shutterstock===Автор======sourcelink===
1. Перед массажем разогрей кожу: прими душ с использованием любимого скраба или разотри кожу влажным горячим полотенцем. Далее тебе будут нужны антицеллюлитное средство для массажа или мед, жесткая рукавичка или специальный ладонный массажер.
2. Комбинируй массажные техники: поглаживания, растирания, надавливания, похлопывания, разминания. Движения с нажимом совершай только по часовой стрелке. Может быть больно, не пугайся, но и не допускай массажа сквозь слезы от боли.
3. Начинать антицеллюлитный массаж нужно снизу и двигаться вверх, избегая областей расположения лимфоузлов: в паху, во впадинках под коленями, на верхней стороне бедер.
Источник===shutterstock===Автор======sourcelink===
4. Секрет эффективности антицеллюлитного массажа дома - в регулярности. Если уж ты решилась на курс, соблюдай предварительно разработанный график. К примеру, 14 сеансов через день, после перерыв на 2-4 дня и повторение основного курса.
5. Процедуру нужно проводить не только регулярно, но и прилежно. Массаж должен быть энергичным, кожа разогретой, руки должны работать без устали. Закрепить эффект вечернего массажа можно подтягивающей маской или обертыванием с эффектом лифтинга. Для завершения утреннего сеанса будет достаточно антицеллюлитного крема или сыворотки.
6. Для многих девушек синяки - обычное последствие антицеллюлитного массажа в салоне. Но дома ты можешь регулировать интенсивность воздействия на кожу. Слишком сильное может обернуться не только синяками, но и повреждением сосудов, поэтому так важно соблюдать меру.
Источник===Shutterstock===Автор======sourcelink===
7. Медовый массаж на первый взгляд кажется совсем не медом. Небольшое количество незасахаренного меда нужно распределять по коже, пока ладони не начнут прилипать к ней. Далее техника заключается в своеобразной шоковой терапии: на протяжении 5-15 минут ладони нужно попеременно прижимать и с силой отрывать от кожи. Потом нужно смыть остатки теплой водой с нежесткой мочалкой и нанести на проблемные зоны увлажняющее средство.
8. В сети есть много видеороликов о домашнем антицеллюлитном массаже силиконовыми банками и даже ложкой. На что только не пойдешь ради красоты! Если ты заинтересовалась, изучи ролики и реши, подходят ли тебе такие средства борьбы с апельсиновой коркой.
Пусть твоя борьба с целлюлитом будет успешной!
